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APRENDEMOS A CORRER¿ CÓMO DEBEMOS HACERLO ?

Actualmente dentro de los cursos de 5º y 6º, estamos trabajando la unidad didáctica ” Hacia las Olimpiadas“, en ella nos centramos en uno de los deportes estrella, el atletismo.

Desde nuestra área de educación física, les enseñamos desde una perspectiva lúdica. Les hacemos investigar como deben realizar su carrera de la forma más correcta( investigan, experimentan y dan solución a las preguntas que se formulan).

Para ello utilizamos una actividad con periódicos, esta consiste:

El escudo : 1, 2 y 3: Dispuestos a lo ancho detrás de una línea y numerados con los números 1,2 y 3; llevando pegado al pecho una hoja de periódico. El maestro/a dirá un número o números, teniendo que salir los dichos y correr con la hoja en el pecho la distancia de ida y vuelta, sin que se caiga.

Variante.- Realizarlo por parejas, tríos, cuartetos.

Proponer retos

¿ Quién puede conseguir realizar diez recorridos de ida y vuelta, sin que se le caiga la hoja del periódico?

Formular preguntas, que ellos mismos experimentan para buscar soluciones ¿ Cómo debe ir el cuerpo al correr y que no se pierda el papel del periódico? ¿ Qué debo hacer al volver, para realizar el recorrido de vuelta?

Es una enseñanza por preguntas, que ellos mismos deben descubrir para conseguir verdaderos aprendizajes. Nuestro objetivo , es que descubran la posición correcta del cuerpo al correr.

Esta actividad se puede modificar y adaptar a edades inferiores, como medio de descubrimiento de su cuerpo( el esquema corporal). Que encuentren formas de llevar la hoja de periódico, con diferentes partes del cuerpo.

Os dejo dos infografías muy interesantes relacionadas con el tema de la carrera.

Cómo debemos correr

Dos formas de correr

Como complemento a todo esto , presento un artículo “El verdadero aprendizaje por Jacinto Molero” (@JacintoMolero ) en una entrevista de aulaPlaneta

Veamos la actividad  motivadora desarrollada en clase

PINCHA EN LA IMAGEN

La carrera

PARTICIPAMOS EN LA I CARRERA DE LA FAMILIA: PRUEBA SOLIDARIA

Ayer domingo 26 de abril, alumnos del CEIP General Espartero y su maestro de educación física , participaron en la “I Carrera de la Familia“, carrera solidaria para recaudar dinero para las familias de dos niños, Kike ‘El Príncipe Valiente’, un niño de Albelda de Iregua diagnosticado de Atrofia Muscular Espinal y Noel Rodrigo Redondo, un niño de Logroño con parálisis cerebral.Veamos el artículo publicado en larioja.com

Colaboramos por una buena causa y practicamos deporte, llevando a cabo un hábito saludable.

Me encantó correr junto a mis alumnos, viendo su espíritu de sacrificio y superación, para finalizar la prueba de 3,8 Kms.Una jornada de domingo muy deportiva .

Hablando desde un punto de vista más técnico , reseñar lo importante de calentar y estirar nuestro cuerpo tanto al empezar como al terminar.Os dejo una infografía de una tabla de estiramientos ( sacada vía @pinterest.)

Infografia estiramientos

La carrera o el running, o el deporte en general, conlleva una serie de beneficios para nuestro organismo, es importante inculcarlos a nuestros niños , a través de actividades familiares o situaciones lúdicas tanto en la educación física en el aula como en la vida cotidiana.

Infografía de los beneficios de la carrera( procedente de @pinterest).

Beneficios de correr

Para terminar aquí va la foto de los campeones con su maestro de educación física.

 

I Carrera de la Familia

 

CORREMOS EN LA CIEN POPULAR 2014: CARRERAS DE VELOCIDAD

Nuestros alumnos del CEIP General Espartero, participaron en las dos jornadas de “ La Cien Popular“, celebradas en dos sábados consecutivos, 18 y 25 de octubre.

Realizaron un gran papel, llegando a tener cuatro semifinalistas; y dos de ellos llegando  a la final. Rodrigo Arenzana, consiguiendo un quinto puesto en la final de alevines y Abdellah El Manqouchy el mismo puesto en la de benjamines.Enhorabuena a todos.

En nuestras clases, trabajamos la velocidad, a través de juegos , para mejorarla, aquí vemos una serie de ejemplos

Juegos de velocidad

Veamos fotos de nuestros campeones en “El Adarraga”

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Bueno ya sabéis, hacer ejercicio, es bueno para nuestra salud.Os dejo un decálogo de hábitos saludables que nos ha llegado desde la Eduteca

LA 100 POPULAR EN LOGROÑO: XVII EDICIÓN

Nuestros alumnos del C.E.I.P General Espartero han participado en la XVII edición de la 100 popular celebrada en Logroño, durante los días 20 y 27 de octubre.

El día 20 clasificatorias y terminando el 27 de octubre, con semifinales y finales en todas las categorías. Enhorabuena a todos, pero en especial a nuestros alumnos  que se clasificaron : Inés Moya, Fátima Dahmani ,Tomi Mobilia, Rodrigo Arenzana y Aitor Arenzana ¡ Sois unos campeones !

 

 

Como complemento a esta entrada, os dejo una infografía explicativa sobre la prueba reina del atletismo, los 100 metros.(PINCHA EN LA IMAGEN)

LA EXPRESIÓN ORAL EN EDUCACIÓN FÍSICA: EXPLICAMOS UN JUEGO

Hoy en el área de educación física hemos trabajado diferentes juegos de carrera en la unidad didáctica:” Hacia Las Olimpiadas de 2016″

Uno de los juegos realizados ha sido : “El zorro, la gallina y los polluelos”

Descripción del juego :

Dispuestos en equipos, en cada uno el zorro enfrente del resto del grupo que están unidos con las manos por la cintura. El primero la gallina, debe proteger a sus polluelos sin tocar al zorro;  y que éste toque al último. Si sucede, el último pasa a zorro, el zorro a gallina y la gallina a 1º polluelo.

En la clase de educación física no sólo trabajamos la parte motriz, también trabajamos la expresión oral, haciendo que nuestros propios alumnos expliquen el juego al resto. Veamos cómo dos de nuestros alumnos  de 6º(Iker y Andrés Enrique) describen este juego.

Otros juegos desarrollados en la sesión de hoy son:

El lobo y los corderos : Un lobo y un cordero, los demás por parejas agarrados de la mano. Las parejas corriendo. Cuando el cordero se quiere salvar, se une a una pareja, siendo el nuevo cordero el del extremo opuesto de la pareja, el nuevo perseguido por el lobo.

 

Pasar el río sin mojarse : Divididos en grupos, que a su vez están subdivididos en dos cada uno de ellos. Enfrentados en hileras, separados una distancia en la cual se depositarán una serie de aros, que iremos separando cada vez más entre ellos, para trabajar la frecuencia de apoyos y amplitud de zancada. ¿De qué formas podemos pasar sin pisar con los pies fuera? Variante.- En forma de juego de relevos, cruzando de un sitio a otro, pisando solo dentro de los aros. Por parejas, por tríos.

 

 

HACEMOS DEPORTE CORRIENDO

El pasado domingo 2 de Octubre, mis alumnos y yo,realizamos la carrera popular de Ibercaja. No hay mejor forma de pasar un domingo que hacer vida sana. La aceptación fue espectacular..Creando en nuestros alumnos hábitos deportivos.

Disfrutad de la presentación

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EL ATLETISMO, EL DEPORTE REY EN LAS OLIMPIADAS

Pronto se van a celebrar los campeonatos del mundo de atletismo en Daegu(Corea del Sur), del 27 de agosto al 4 de septiembre. Estos campeonatos se celebran cada dos años.

Aquí os dejo la página oficial Daegu 2011

Para terminar os presento un documento que he encontrado en internet, que algún compañero del gremio ha elaborado de forma excelente. Pincha en el enlace.- Atletismo apuntes.