VUELTA A LA CALMA EN EDUCACIÓN FÍSICA: CANCIONES MOTRICES

En este mes de enero estamos trabajando en educación física en 1º y 2º,un aspecto fundamental que es el equilibrio, para ello utilizamos juegos o situaciones lúdicas.

Pero hoy en nuestro post nos queremos centrar en la parte de la sesión que llamamos vuelta a la calma, llamada por Marcelino Vaca Escribano momento de despedida. Importante para volver a la frecuencia cardíaca inicial, bajar las pulsaciones que hemos subido en nuestros alumnos en la parte principal o momento de construcción del aprendizaje motriz.

Para ello utilizamos canciones motrices, en las cuáles vamos sustituyendo las palabras por diferentes gestos que deben representar nuestros alumnos al cantar la canción.

¿ EL DEPORTE COMO MODA O FORMA DE VIDA ?

Casi nunca utilizo el blog como lugar de reflexiones personales.Al comenzar un nuevo año, muchos son los retos que nos imponemos , uno de ellos empezar a hacer deporte.Aquí dejo mis opiniones sobre el tema del deporte, moda o forma de vida

Por la facilidad de practicarlo, el running se está volviendo en una moda, en una masificación por parte de las personas.

El deporte no es sólo una moda,el practicarlo es una forma de vivir de sentir, de emocionarse, de evadirse de problemas, crear hábitos saludables en nuestra vida…

Como maestro de educación física, debo dar ejemplo en mi forma de vivir a través del deporte, Este es uno de mis principales pilares para crecer como persona, sentir emociones, disfrutar de la naturaleza, sentirme vivo y ser feliz. Estas son algunas de mis razones para enganchar a mis alumnos a sentir el deporte como algo fundamental en la formación como personas, parte importante en su formación educativa.

Aquí os dejo un documental sobre el running” la gran obsesión” que en los últimos años se está poniendo tan de moda. El deporte es algo más profundo, es sentir, vivir, emocionarse… Llegado por twitter por mediación de @ESCARAGONDELDEP

Os dejo una foto de una de mis últimas salidas al monte con el inicio del año 2017. Resume la forma de vivir como deportista.Disfrutar de la naturaleza a través del deporte.

El León Dormido

METODOLOGÍAS ENFOCADAS A LA INCLUSIÓN EDUCATIVA

Uno de los grandes objetivos a conseguir en el modelo educativo es la inclusión en el aprendizaje. Estas son las propuestas que os expongo para lograrlo.

En primer lugar el uso de la técnica Mindfulness, que se fundamenta en la concienciación del propio cuerpo, sentir la respìración y aumentar la atención en la persona. Tengo el gran placer de contar con la ayuda de mi compañera Mª Ángeles que lo está poniendo en práctica con nuestros alumnos. Os dejo un extracto de su sesión con 5º de primaria.

Os presento algunas propuestas para ponerlo en práctica en el aula con niños de infantil y primaria “5 ejercicios de Mindfulness para niños

Aquí un gran blog donde se trata el tema del Mindfulness ” A escola dos sentimentos

La segunda práctica que beneficia la inclusión, es la cooperación en el aprendizaje del equilibrio de las acrobacias, trabajo realizado durante el mes de noviembre con nuestros alumnos de 3º y 4 º.

Pincha en la imagen

EQUILIBRIO INCLUSIVO

Algunos consejos para este trabajo cooperativo a través de la infografía de Imágenes Educativas.Normas Cooperativismo

DÍA DE LA DISCAPACIDAD 2016: SOMOS CAPACES DE…

Un año más en educación física hemos hablado, sentido y experimentado el Día Internacional de la Discapacidad.

En un principio hemos dialogado sobre las personas, todos tenemos discapacidades y grandes capacidades. Lo hemos enfocado desde una perspectiva positiva, con la frase: “Yo soy capaz de…”

Nuestros alumnos han respondido a esta cuestión dando sus opiniones al respecto. Estas son algunas de sus propuestas para conmemorar este día tan especial en nuestro colegio CEIP General Espartero:

  • Yo soy capaz de  dar volteretas en la barra.
  • Yo soy capaz de cambiar la tristeza del mundo.
  • Yo soy capaz de correr.
  • Yo soy capaz de saltar.
  • Yo soy capaz  de ayudar al que lo necesita.
  • Yo soy capaz de conseguir a un amigo.
  • Yo soy capaz de vivir.
  • Yo soy capaz de sentir.
  • Yo soy capaz de relacionarme.
  • Yo soy capaz de respirar y escuchar.

A continuación hemos practicado actividades adaptadas para discapacitados motóricos con parálisis cerebral y visuales, nos hemos sentido como uno de ellos:

Juegos

Cazadores, conejos y ecologistas invidentes : Se subdivide la clase en tres grupos, cazadores pillan a conejos, al ser tocados se sientan en el suelo, para poder salvarlos los ecologistas les saltan por encima. Transformándose los conejos en nuevos ecologistas y los ecologistas en conejos. Cazadores petos, ecologistas trapo.

Adaptación para discapacidad visual.- Por parejas( vidente-invidente agarrados de la mano )

Limpiar la casa: Dos grupos con 7 balones cada uno distribuido en un campo. A la señal pasamos los balones sin parar de un campo a otro. A la señal nos detenemos. Gana el que menos balones tiene en su campo. Previamente pasar  el balón a un compañero y recepcionarlo, para poder lanzarlo al otro campo. Vte: Adaptación motórica desde posición de sentados.

Balón prisionero tumbados: Los dos equipos se distribuyen las dos zonas del campo (cada equipo en su zona),separados por una línea. Un jugador de cada equipo se sitúa detrás del equipo contrario (cementerio).El juego consiste en lanzar el balón a los jugadores del equipo contrario para que vayan eliminándose y entrando a su cementerio. Solamente son eliminados si se golpea al jugador contrario sin que bote. Adaptación motórica: Desde posición tumbados.

Balón ruidoso: Todos sentados en corro, uno en medio con antifaz. Los del corro se pasan el balón sonoro rodando, intentando  el del medio interceptar ese balón con los ojos tapados. Al que se lo coja, pasa a ocupar su lugar en el centro.

Vemos imágenes de la sesión.

Os dejo una guía didáctica de la discapacidad en Primaria que me parece muy interesante que me ha llegado a través de Ineverycrea

Terminamos recordando en este día tan especial, nunca digas discapacidad, dí capacidad

 

LAS SERPIENTES RÍTMICAS: CREATIVIDAD MUSICAL EN MOVIMIENTO

Desde hace semanas, hemos empezado a trabajar en 5º y 6º los ritmos en la unidad didáctica ” Los Mimos Rítmicos “. Vamos conociendo las diferentes figuras musicales y representándolas con movimientos corporales a través de juegos como el mensajero rítmico.

Mensajero rítmico: Toda la clase está  de pie, dispuesta en círculo  y el profesor integrado en el corro con un aro bajo sus pies.

Los brazos de los alumnos/as están semiflexionados hacia delante con las palmas boca arriba, de tal manera que la palma de la derecha se superpone con la palma izquierda del compañero de la derecha.

El profesor da una palmada a ritmo de negra con su mano derecha sobre la mano derecha del alumno situado a su izquierda. Se va pasando el mensaje rítmico hasta que vuelve a llegar al profesor.

El profesor sigue  mandando diferentes mensajes rítmicos:

  • Dos palmadas a ritmo de corchea
  • Corte de karate a ritmo de blanca
  • Cosquillas con los dedos a ritmo de semicorcheas
  • Patrón rítmico sencillo: (negra, 2 corcheas y blanca)

El profesor invita a un alumno a ocupar el aro y que éste sea quien cree el mensaje rítmico. Posteriormente, este alumno elegirá a otro mensajero…

Hemos ido más allá, cambiamos nuestra metodología en el aula, nuestros alumnos son los que dirigen y crean los contenidos a desarrollar en la clase de educación física. Han creado sus propios ritmos distribuidos en grupos cooperativos.

Mi labor ha terminando siendo mero observador y alumno que aprende de ellos.Veamos sus creaciones.

#MANNEQUINCHALLENGE EMOCIONAL EN ESPARTERO

Desde hace años utilizamos en educación física la congelación de las personas, a través de la secuencia didáctica ; primero mirada congelante , en segundo lugar palmada congelante y por último Stop. Dónde uno de nuestros alumnos al utilizar cualquiera de las propuestas anteriormente citadas, congela al resto de compañeros, haciendo que estos permanezcan inmóviles, tratando de expresar diferentes sensaciones y emociones con todo su cuerpo. Estas técnicas son muy utilizadas para nuestro trabajo de expresión corporal , equilibrio y control postural en la unidad didáctica de 5º y 6º de ” Los Mimos Rítmicos”, que en estos momentos estamos trabajando.Es nuestro #MannequinChallenge creativo y particular.

(PINCHA EN LAS IMÁGENES)

MANNEQUIN CHALLENGE 5º

MANNEQUIN CHALLENGE SEXTO

Durante estas semanas hemos visto que está de moda esta técnica de congelación de las personas. A través de las redes sociales, por mediación de nuestra gran campeona de sincronizada Ona Carbonell (@onacarbonell) me ha llegado su particular #MannequinChallenge que me ha dejado totalmente impresionado, gracias por compartirlo con nosotros. Disfrutadlo.

#MannequinChallenge del equipo de sincronizada

LOS HABILIDOSOS DEL FÚTBOL EN ESPARTERO

Nuestros alumnos de 5º de primaria, están trabajando la habilidad coordinativa oculo-pédica a través de formas jugadas.

Hoy hemos practicado la conducción de balones en zig-zag , la serpiente. Pero para poder conectar con los intereses de nuestros alumnos , he añadido a la tarea, el volteo de conos, haciendo que estos caigan en la posición inicial de partida.

Me he decidido a hacerlo con esta incorporación, ya que observo en los recreos que juegan a voltear botellas de plástico de agua, tratando que caigan sobre la base. Es motivarles en el aprendizaje de diferentes habilidades, mezclando diferentes tareas.

Me he basado en un tweet visto en las redes sociales del perfil @coach_britton1

Veamos lo habilidosos que son nuestros chicos.

Además hemos trabajado carreras matemáticas conduciendo el balón, me he basado en este vídeo de educación física matemática vía @pinterest.