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IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL

En nuestras clases de educación física luchamos diariamente por inculcar una educación nutricional a nuestros alumnos.

La semana pasada en una clase de 2º de primaria, terminamos hablando de la importancia de una buena alimentación, la importancia de una buena hidratación.

Hidratación infografía

El comer con agua y no con bebidas gaseosas como Fanta,Kas, Coca-cola…Estas son bebidas para ocasiones puntuales.

Además hablamos de la importancia del almuerzo, traer fruta , bocadillos y no bollería industrial, la cual no es beneficiosa para nuestro organismo.

Veamos las últimas recomendaciones nutricionales hechas por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), imagen sacada de Vitónica.

Pirámide-nutricional

Os dejo un vídeo llegado a través de Aránzazu Ibáñez (@aranzazu5) que nos habla de la función de nutrición.

La falta de ejercicio en España, combinado con una alimentación deficiente, hace que  la obesidad infantil, sea un gran problema a resolver. Os dejo un artículo para reflexionar sobre el tema , llegado por mediación de Carles González ( @xals66 ) Salud en riesgo

Debe haber un cambio en el estilo  de vida de la personas, creación de hábitos saludables.Veamos un plato saludable( llegado por vía de Tony Valenzuela) y sus componentes.

Plato saludable

Terminamos nuestro artículo con una infografía de los beneficios de la educación física como lucha contra la obesidad infantil, llegada a través de ProyectoCeanDe del CEIP Cándido Domingo.

Beneficios de la Edufis

¿ EL DEPORTE COMO MODA O FORMA DE VIDA ?

Casi nunca utilizo el blog como lugar de reflexiones personales.Al comenzar un nuevo año, muchos son los retos que nos imponemos , uno de ellos empezar a hacer deporte.Aquí dejo mis opiniones sobre el tema del deporte, moda o forma de vida

Por la facilidad de practicarlo, el running se está volviendo en una moda, en una masificación por parte de las personas.

El deporte no es sólo una moda,el practicarlo es una forma de vivir de sentir, de emocionarse, de evadirse de problemas, crear hábitos saludables en nuestra vida…

Como maestro de educación física, debo dar ejemplo en mi forma de vivir a través del deporte, Este es uno de mis principales pilares para crecer como persona, sentir emociones, disfrutar de la naturaleza, sentirme vivo y ser feliz. Estas son algunas de mis razones para enganchar a mis alumnos a sentir el deporte como algo fundamental en la formación como personas, parte importante en su formación educativa.

Aquí os dejo un documental sobre el running” la gran obsesión” que en los últimos años se está poniendo tan de moda. El deporte es algo más profundo, es sentir, vivir, emocionarse… Llegado por twitter por mediación de @ESCARAGONDELDEP

Os dejo una foto de una de mis últimas salidas al monte con el inicio del año 2017. Resume la forma de vivir como deportista.Disfrutar de la naturaleza a través del deporte.

El León Dormido

EDUCACIÓN PARA LA VIDA: EL AFÁN DE SUPERACIÓN.

La verdadera educación en nuestras escuelas, es la que prepara para la vida.

Tengo la gran suerte de ejercer esta profesión de docente, educador y  maestro, e intentar preparar a nuestro niños para su futuro.Dotarles de empatía, emociones para vivir, cooperar para conseguir  sus objetivos, respetar la diversidad y ser feliz con lo que hace.

A través de nuestra asignatura de educación física, puedo lograr todo lo enumerado anteriormente. Es un área impregnada de valores y grandes emociones, que educa para la vida. Formar grandes personas con un gran corazón.

Últimamente hemos desarrollado unidades didácticas, como el baloncesto en 5º de primaria utilizando estructuras básicas cooperativas, para el desarrollo de los contenidos, entre ellas hemos utilizado estructuras como: El folio giratorio,lápices al centro y parada de tres minutos.

También , hemos puesto en práctica la función de mediadores de alumnos con problemas conductuales. Se han elegido compañeros que ayudan a tranquilizar a personas que en su clase tienen problemas de atención, nerviosismo… ,para intentar que funcione bien el grupo clase.Implicar a nuestros alumnos en su educación es fundamental.

Por tanto nuestra metodología se debe basar en la pedagogía de la felicidad, os dejo esta imagen llegada por mediación de Pinterest en la persona de Paloma Del Cerro.

Matemáticas de la vida

Como complemento os presento un documento sobre aprendizaje cooperativo en primaria.

Termino el artículo, con un vídeo que me ha llegado por redes sociales,por gentileza de Sergio Sánchez (@Chejo13) , que versa sobre la importancia de cooperar para conseguir que una persona sea capaz de autosuperarse,. Disfrutadlo, a mí me ha encantado.

 

NOS PONEMOS EN FORMA PARA ESTAR SANOS

Nuestros alumnos de 5º y 6º están trabajando las capacidades físicas básicas de forma globalizada, a través situaciones jugadas con diferentes habilidades motrices básicas.

Estamos proporcionando a través de la unidad ” Nos ponemos en forma“, la adquisición de hábitos saludables para su vida adulta.

Es muy importante a la hora de trabajar las situaciones lúdicas de esta unidad, saber verbalizar que capacidad física básica tratamos de desarrollar principalmente.Saber contestar a la pregunta ¿qué trabajamos  y desarrollamos en este juego?

Dejo a continuación la descripción de una sesión realizada con juegos para desarrollar las C.F.B. a través de las habilidades motrices básicas:

 

Como terminación del artículo de las capacidades físicas básicas, mostramos una serie de infografías e imágenes que nos sirven como resumen y conclusión del artículo desarrollado.

En primer lugar, os muestro una infografía que trata de destacar la importancia del trabajo de la educación física en los niños en particular.

Beneficio del deporte en los nilños

En segundo lugar una infografía que describe el concepto de las capacidades físicas básicas o cualidades físicas ( Llegada por vía de @pinterest sacado del blog de “La educación física en OSCUS”)

Condición física

Termino con una imagen que nos hará reflexionar, ” si él puede, nosotros también”, deporte y actividad física es sinónimo de autoestima, capacidad y superación.( Fuente de la imagen, a través María Gómez Lobo (@gomezlobomaria) )

Superación

 

 

 

NOS RECOMIENDAN DESDE INEVERYCREA COMO BLOG DE EDUCACIÓN EMOCIONAL

Durante esta semana @angesusu ( Angélica Suárez), nos recomienda como blog interesante de trabajo emocional en educación física, siendo un privilegio estar junto a otros especialistas en la materia.

Siempre he sido un ferviente defensor de aprender mediante las emociones, sin ellas no hay aprendizaje en nuestros alumnos.

Pinchando en la imagen podrás ir al artículo dónde nos mencionan en INEverycrea.

 

Abrazos para ti

 

Os dejo un recopilatorio de recursos sobre la educación emocional( Pincha en la imagen)

Panel de recursos educación emocional

Termino con esta bonita imagen llegada a través de @pinterest

Imagen de aprender

 

GIRA MEGACRACKS INTER MOVISTAR:SALUD Y EJERCICIO FÍSICO

El pasado día 20 de abril, nuestros alumnos de 5º y 6º de primaria, disfrutaron de la ” Gira Megacracks” del equipo de fútbol sala Inter Movistar, un equipo verdaderamente campeón. Este trata de inculcar a los niños, verdaderos valores de socialización , ejercicio físico y salud.

Nuestros alumnos disfrutaron jugando con ellos al fútbol sala en  el CDM de Lobete de Logroño. Les firmaron sus camisetas, balones, guantes de portero… Fue una gran fiesta de la salud y el ejercicio físico.

Veamos como disfrutaron nuestros niños con ellos.

Gira Megacracks

 

Os dejamos el vídeo de la gira ” Megacracks

Como complemento, os dejamos enlaces de dicho deporte, para poderlo trabajar con los niños

( sacado de Fútbol Entrenamientos)

( Autor:Álvaro González)

Para terminar dicho artículo, querría mostraos una infografía que resume muy bien , los beneficios que conlleva practicar deporte.( sacada de la web Pasión por entrenar)

Beneficios del deporte en los niños

 

PALABRAS POR LA DISCAPACIDAD: CRECEMOS JUNTO A NEREA

Llevo tiempo ejerciendo como docente,más en concreto 23 años, siempre en el mundo de la educación  física. Pero no fue hasta que llegué al CEIP General Espartero hace ya nueve cursos, cuándo realmente, tuve claro el significado de la educación. Una educación emocional e inclusiva. Esto lo han logrado mis alumnos de diversidad funcional que me he ido encontrando en este colegio de integración motórica ( TEA, parálisis cerebral , X-Frágil ,Síndrome de Asperger, …). Son los verdaderos artífices del crecimiento del resto de los alumnos, que les hace madurar como personas.

El trabajo en mi aula de educación física, está basado en una metodología cooperativa, emocional e inclusiva, que hace que nuestros alumnos en general aprendan de verdad y logren un aprendizaje significativo.

Esta semana les pregunté a mis alumnos de 5º de primaria,¿Qué les aportaba su compañera Nerea?. Esto es lo que me contestaron.

Os dejo en este enlace “Maderas que son violines“( un proyecto colaborativo , sobre emociones, inclusión y diversidad) ,dónde he publicado un post ,sobre lo que nos aporta a todos nuestra Súper Nerea.

Esta imagen lo dice todo, trabajamos, aprendemos y crecemos junto a Nerea.

CRECIENDO Y APRENDIENDO CON SUPER NEREA

Para terminar mi artículo sobre lo que realmente es la verdadera educación, os muestro esta imagen llegada desde las redes sociales educativas, por mediación de una compañera  llamada Teresa Alonso (@TereTeresuki). Disfrutadla.

Educación inclusiva

¡TODOS SOMOS NEREA!