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APRENDIENDO A COMER: EDUCACIÓN NUTRICIONAL EN ESPARTERO

Desde nuestra asignatura de educación física, podemos promover una educación nutricional que combinada con el movimiento, propiciamos una prevención y creación de hábitos saludables de lucha contra la obesidad infantil que presenta nuestro país, siendo este el segundo en porcentajes de niños obesos.

Como vamos a intentar introducirlo desde nuestra área:

Lectura de cuentos motores relacionados con la alimentación

En El País de Los Duendes

Cartas de aparatos que intervienen en la nutrición de flipped primary app

Creación de insignias de gran deportista y almuerzos saludables (elaboradas con la herramienta cartas de gamificación)

Carteles para colocar en el centro y aulas ( infografías )

Infografías sacadas de un artículo de UPSOCL 

Sesiones donde trabajemos estos conceptos ( ejemplo de sesión de la unidad: “Somos gente sana”)

“POR UNA POBLACIÓN MÁS SALUDABLE DESDE EL  ESPARTERO”

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JUGAMOS A NUEVOS JUEGOS: SHOOTBALL Y BALONKORF

Nuestros alumnos de 5º y 6º están practicando  nuevos deportes en educación física. El Shootball y el BalonKorf.

Nuevos deportes donde trabajaremos los pases, recepciones y lanzamientos de precisión. Paso a continuación a explicarlos detallamente:

El Shootball

Dividimos la clase en dos equipos, colocándose cada equipo en su campo, colocando  a dos jugadores de cada equipo , uno en cada banda y un base en la zona de fondo del campo contrario. Entre un campo y otro hay una zona prohibida donde nadie puede meterse a coger el balón. El objetivo del juego es lanzar el balón a eliminar a los contrarios. Cuando no queda nadie en el campo, entran a jugar los bandas y el base manda ir a dos eliminados a ocupar las bandas o laterales; cuando estos  dos bandas son tocados, sale al campo el base, que si también lo eliminan acaba el juego anotándose un punto el otro equipo. Se juega a dos sets al mejor de cinco juegos y con la presencia de dos balones.

Reglamento del Shootball de Joaquín Benítez

Balón Korf o Korfball

Es un juego muy veloz que se juega  8 contra 8, cuatro defienden la zona de defensa  y los otros cuatro en la otra zona del campo atacando(dos chicos y dos chicas atacan y dos chicos y dos chicas defienden), los del otro equipo de la misma forma pero al revés. Mediante pases los que defienden deben pasar a los atacantes para que puedan encestar en la canasta del contrario. El que tiene el balón no puede correr ni andar con el balón, o tira, pasa o bota el balón. Al tirar a canasta no puede tener los pies tocando suelo. Cada dos canastas cambio de papeles en los dos equipos, los defensores atacan y los atacantes defienden. Después de cada canasta se saca del centro.

campo Korfball

Reglas de BalonKorf del I.E.S. Illa de San Simón

 

LOS MATEMÁTICOS DEL FLOORBALL

En 5º  y 6º de primaria estamos iniciando una nueva unidad didáctica , el floorball. Hemos empezado con el agarre, conducciones y golpeos.

Este deporte lo tratamos de relacionar con otras áreas, el cálculo matemático a través de juegos de tiros. Paso a continuación a explicarlo.

Tiro al banco: Los alumnos, en grupos de cuatro y en fila, se sitúan frente a un banco sueco tumbado. Los alumnos realizarán lanzamientos desde 3 metros de distancia, consiguiendo 1 punto; desde 5 metros, obteniendo 3; y desde 8 metros, obteniendo 5 puntos.

Se puede indicar que intenten conseguir el máximo número de puntos en 3 rondas, marcar el número total al que han de llegar ( proponiendo una puntuación fija de 21 puntos), teniendo que descubrir desde dónde  deben tirar para conseguirlo exactamente

¿Desde qué punto lanzaréis? ( propuesta de aprensizaje por descubrimiento)

FLOORBALL  6º 14-15

Cómo complemento a lo tratado en la sesión, os dejo una serie de documentos sobre el deporte alternativo en cuestión.

Vía Alberto García

Vía de la documentación José Luis Lara Olmedo

 

NOS INICIAMOS EN LA ESGRIMA: DEPORTE OLÍMPICO ESPAÑOL

La federación riojana de esgrima, a través de” Logroño Deporte“, nos ha iniciado en el deporte de armas de la esgrima, Hemos realizado sesiones para 5º de primaria el 4 de noviembre y para 6º el 14 de dicho mes. Nos han enseñado los pasos básicos, como fondos ( hacia adelante), rompe( hacia atrás) y la de ponerse en guardia.Técnicas de la cuarta, la sexta y octava.

Os mencionamos a continuación enlaces, para poderlo conocer mejor:

  1. Unidad didáctica de iniciación a la esgrima de Igor Otaegui Bichot
  2. Iniciación a la esgrima

Esgrima

Veamos la sesiones de ambos cursos ( PINCHA EN LAS IMÁGENES)

1ªSESIÓN ESGRIMA 6º

1ª SESIÓN ESGRIMA 5º

CORREMOS EN LA CIEN POPULAR 2014: CARRERAS DE VELOCIDAD

Nuestros alumnos del CEIP General Espartero, participaron en las dos jornadas de “ La Cien Popular“, celebradas en dos sábados consecutivos, 18 y 25 de octubre.

Realizaron un gran papel, llegando a tener cuatro semifinalistas; y dos de ellos llegando  a la final. Rodrigo Arenzana, consiguiendo un quinto puesto en la final de alevines y Abdellah El Manqouchy el mismo puesto en la de benjamines.Enhorabuena a todos.

En nuestras clases, trabajamos la velocidad, a través de juegos , para mejorarla, aquí vemos una serie de ejemplos

Juegos de velocidad

Veamos fotos de nuestros campeones en “El Adarraga”

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Bueno ya sabéis, hacer ejercicio, es bueno para nuestra salud.Os dejo un decálogo de hábitos saludables que nos ha llegado desde la Eduteca

NOS PONEMOS EN FORMA: CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

En la primera unidad didáctica de educación física de 5º de primaria, estamos trabajando las capacidades físicas básicas, que son: Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

En la etapa de educación primaria, de 10 a 12 años, las trabajaremos de forma globalizada, a través de las habilidades motrices básicas que desarrollaremos en las formas jugadas o juegos.

Haremos principal incidencia en la resistencia aeróbica, es decir , una resistencia con presencia de oxígeno, que conllevará el trabajarlo, un aumento de las cavidades ventriculares y auriculares del corazón.Siempre desde formas jugadas.

Por lo que se refiere a la fuerza, se trabajará, una fuerza con el propio cuerpo o fuerza de autocarga, con juegos de lanzamientos de precisión, salto de compañeros…

En el aspecto de la velocidad, juegos dónde se implique la velocidad de desplazamiento en juegos de  carreras, relevos… y el desarrollo de  la velocidad de reacción, con juegos de salidas desde distintas posiciones, ante diferentes estímulos.

La flexibilidad , es muy importante seguir trabajándola en estas edades, para no ir perdiéndola. Este aspecto está muy ligado a las capacidades coordinativas y al equilibrio.

Debido a que en 5º de primaria,ha entrado en vigor la LOMCE, evaluaremos esta unidad desde los estándares de aprendizaje dictados por nuestra Comunidad:

  • Identifica la capacidad física básica implicada de forma más significativa en los ejercicios
  • Reconoce la importancia del desarrollo de las capacidades físicas para la mejora de las habilidades
  • Tiene interés por mejorar las capacidades físicas.

Os presento una sesión tipo, con juegos dónde trabajamos distintas habilidades motrices básicas para la mejora de las capacidades físicas básicas ( plantilla de la sesión basada en el trabajo de @Dusanvi  )

Terminamos el post , con dos artículos muy interesantes , relacionados con las capacidades físicas básicas.

¿ CÓMO EMPEZAMOS?: EVALUACIÓN INICIAL EN EDUCACIÓN FÍSICA

Empezamos el curso, vamos a por nuevo reto, curso académico 2014-2015.

Siempre en todos los cursos, comenzaba en educación física con unas pruebas iniciales, para comprobar desde donde partíamos, qué  es lo que sabían, dónde se encontraban. Me basaba en pruebas estandarizadas, creadas por autores de gran importancia en el mundo motor. (Picq y Vayer , Jean Le Boulch, Cratty…)Aquí os dejo algunos ejemplos.

Ahora en la actualidad, no sé si es mejor o peor, me baso en  la observación directa, utilizando actividades con periódicos, dónde ellos van descubriendo sus partes corporales, afianzando su lateralidad,van construyendo por sí mismos sus aprendizajes…

Algunos juegos de conocimiento corporal como evaluación inicial:

  • Los pegados: Cada alumno con un trozo de papel de periódico. Podemos colocarlos sobre distintas partes del cuerpo y avanzar sin que el papel se caiga. ¿qué partes del cuerpo hemos utilizado?
  • El escudo: Por parejas, unidos por la mano, cada uno lleva una hoja de periódico sobre el pecho. Se desplazan después por el terreno de juego  procurando que no se caiga la hoja sin sujetarla con las manos. Se pueden ir uniendo en tríos, cuartetos….¿ De qué otras formas podemos llevarlos?

Estas actividades nos darán información sobre su conocimiento corporal, qué verbalizarán al acabarlas.

Tambíén utilizo en los primeros cursos de primaria, pictogramas de posturas corporales, mediante los cuales, observo su conocimiento y  actitud corporal.(trabajo elaborado junto a mi compañero Luis Miguel Uzuriaga)

Espero que mis apreciaciones sobre la evaluación inicial en los primeros cursos de primaria, os puedan servir de algo y así poder comenzar nuestro trabajo en educación física.