HÁBITOS SALUDABLES EN EL CEIP GENERAL ESPARTERO

Los alumnos de 4º de primaria,han elaborado junto a su tutora, unas barajas de imágenes de hábitos saludables,  para conseguir una salud de hierro. Este es uno de nuestros cometidos desde el área de educación física, mencionado el bloque de contenidos” Actividad física y salud”.

Os dejo unas infografías muy relacionadas con el tema: Beneficios de las frutas , la importancia de la hidratación ( vía blog Crea y Aprende con Laura) y los beneficios de andar en bici.

Infografía frutas

 

Infografía de la hidratación

Infografía andar en bici

Uno de los hábitos más importantes a fomentar desde nuestra área de educación física, es la práctica de ejercicio físico. Para realizarlo, debemos de comenzar con un calentamiento y estiramientos corporales; aunque dentro de la etapa de primaria, no hacemos una enseñanza tan analítica, lo trabajaremos mediante formas jugadas.

Me parece interesante el siguiente cuadernillo de estiramientos y lo comparto con todos vosotros. Me ha llegado por mediación de María Alquézar (@Marialquezar )

Para poner  en práctica  todo el trabajo de hábitos saludables, os presento un par de juegos , llegados por vía del Blog”Rincones de Colores”.

( Pincha en las imágenes para jugar)

Gobierno de Canarias-Proyecto Medusa: Hábitos saludables

Gobierno Canarias-Proyecto Medusa hábitos saludables

 

Hábitos saludables Vedoque

Hábitos saludables Vedoque

 

TRABAJAMOS LA ALIMENTACIÓN: EL TREN DE LOS ALIMENTOS

Estamos trabajando dentro de la educación física de 2º ciclo, la unidad didáctica : ” Somos gente sana”. Todo lo referente a los hábitos higiénicos, corrección postural y alimentación.

Uno de los juegos desarrollados en la clase de educación física, es “El tren de los alimentos”.

Pasamos a describirlo detalladamente:

Distribuimos por el suelo tarjetas de diferentes alimentos, pertenecientes a los distintos grupos alimentarios: Verduras,frutas,lácteos, carnes y pescado

Dividiremos la clase en cuatro equipos, para realizar en forma de carrera de relevos  uno tras otro.Llegarán hasta el lugar donde están las tarjetas y  memorizando cada vez una con el nombre del alimento , al volver  a su equipo, escribirán en la planilla, el alimento en su grupo alimenticio . Así sucesivamente, hasta rellenar la plantilla con todos los alimentos en su lugar correspondiente.

Este juego trata de trabajar de forma interdisciplinar el tema de la alimentación desde nuestra área de educación física:: Veremos vocabulario de diferentes alimentos relacionándolos con su grupo alimenticio correspondiente, la ortografía de las palabras escritas  a lo largo del juego( escritura de la b y la v)

Con esto estamos intentando vincular nuestro área, con Conocimiento del Medio(la nutrición) y lenguaje ( Ortografía, el uso de la b y la v)

Plantilla para el juego del “El Tren de Los Alimentos”

Como complemento a este trabajo desarrollado, os dejo una serie de enlaces relacionados con el tema :

(PINCHA EN LA IMAGEN)

Los nutrientes

Sacados del blog ” Mis cosas de Maestra”

  1. Nos nutrimos
  2. Nuestro cuerpo por dentro
  3. Órganos del aparato digestivo

Ortografía:

  1. Ortografía – Segundo Ciclo de Primaria – EDICINCO S.A
  2. Ortografía interactiva de b.v y w ( vía Palabras Azules)
  3. Reglas de ortografía grafía v ( vía Palabras Azules)
  4. Reglas de ortografía grafía b ( vía Palabras Azules )

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN: 29 DE SEPTIEMBRE 2013

El día 29 de septiembre se celebra el “Día Mundial del corazón”,  declarado por la Organización Mundial de la Salud.

Ese motor que hay que cuidar desde niños. Basándonos en una alimentación saludable y complementándolo con la práctica del ejercicio físico.

Las enfermedades cardiovasculares, son una  de las grandes causas del fallecimiento de las personas.Se cifra que las muertes al año son alrededor de 17,3 millones de personas.

Hay que cuidar el corazón con mimo, es el motor de nuestro organismo. Desde mi blog os damos una serie de consejos, enlaces , juegos y mapas conceptuales para mantenerlo sano.

RECUERDA UNA BUENA ALIMENTACIÓN CUIDA TU CORAZÓN

Pirámide de los alimentos sanos

CELEBRAMOS EL DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN

En el área de educación física, en el segundo ciclo de primaria, celebramos” El Día Mundial de la Alimentación“., a través de juegos relacionados con el tema, como ejemplo “Los transportadores de frutas” , que consiste en llevar por parejas la fruta(globo ) de diferentes formas, trabajando de ese modo los diferentes desplazamientos, el esquema corporal( conllevando el conocimiento de su cuerpo, en aspectos de articulaciones,segmentos corporales…)

PINCHA EN LA IMAGEN

Otros juegos desarrollados son:

Alimento prohibido: Tula con alimentos, como el stop pero con el alimento elegido, carne y todos sin repetir el que ha dicho el profesor o el que está pillando, (san Jacobo, filete de cerdo…).Deberán decir otro alimento del grupo para no ser eliminados( quedándose en posición de brazos en cruz con piernas abiertas), debiendo esperar a ser salvados por los compañeros(que les pasan por debajo)  Después se cambia de alimento  fruta….  

Frutas-verduras: Dividida la clase por parejas , sentados dándose la espalda. Una parte serán frutas y la otra mitad verduras. Si el maestro dice una fruta, la parte de las frutas corren y sus respectivas parejas intentan pillarlos. Si se dice una verdura la situación se torna al contrario.

Las caries que sientan: Metemos balones de un color  que son las caries, si nos dan  con ellos nos sentamos, para ser salvados hay otros dos balones(dentistas) de otro color que al ser lanzados y recepcionados por las personas sentadas volverán al juego

Veamos unos vídeos didácticos sobre la digestión de los alimentos y un cuento titulado “El día que se fueron los alimentos”.

LA DIGESTIÓN

CUENTO SOBRE LOS ALIMENTOS

Os dejo a continuación una serie de juegos interactivos para trabajar la alimentación:

(LOS ALIMENTOS.-PINCHA EN LA IMAGEN)

alimentación vedoque

LA ALIMENTACIÓN : BASE PARA UN BUEN RENDIMIENTO PSICO-MOTRIZ EN LA ESCUELA

Ahora con nuestros alumnos, estamos trabajando en educación física en el segundo ciclo, la unidad didáctica: ” Somos gente sana“. Utilizamos todo tipo de juegos o situaciones lúdicas para relacionarlo con la alimentación, base para un buen rendimiento escolar de nuestros niños.

Os dejo un par de juegos relacionados sobre el tema ( gracias a Yolanda Egea,  (@Yolanda_Egea) que no has facilitado esta información) .

PINCHA EN LAS IMÁGENES PARA JUGAR

TRABAJAMOS LOS ALIMENTOS EN EDUCACIÓN FÍSICA

Estamos trabajando en este mes de octubre los alimentos en educación física en el 2º ciclo de primaria, en la unidad didáctica de “Somos gente sana“.

Ayer en la clase hemos trabajado los alimentos a través del juego del “Tren de los alimentos”.Paso a continuación a describirlo.

Distribuidos en grupos de 5 personas, se distribuyen las tarjetas por todo el gimnasio, sale uno de cada grupo y mira una tarjeta  que pone un alimento, vuelven a su grupo y anotan el alimento en el lugar que corresponde del folio, en los lácteos,legumbres,frutas,pescados… Saliendo consecutivamente en forma de relevos hasta completar la ficha con todos los nombres.

Os dejo el material para llevarlo a cabo.

 

Como complemento os dejo el documento con los nombres de los alimentos

Tarjetas de alimentos

“Nos alimentamos desde la Educación Física

COOLFOOD: PORTAL DEDICADO A LA NUTRICIÓN

Como todos sabemos, la nutrición es muy importante tanto en los niños como en los jóvenes. Más aún en las personas deportistas. Es un factor fundamental en su rendimiento deportivo.

Aquí os dejo un portal dedicado a la nutrición, con variedad de recursos, llamado  COOLFOOD

(Pincha en la imagen de abajo,  para poder entrar en él)

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